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花粉症対策とサプリメントカテゴリの記事一覧

“花粉症対策”と“プロポリス”

“プロポリス”とはみつばちが樹木から集めた葉や花粉を唾液とともに噛み続けてワックス状にした天然の物質です。

“プロポリス”にはフラボノイド、鉄、銅、マグネシウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンA、B群、C、Eなど多くの栄養成分が含まれています。

その中でも“フラボノイド”は20種類以上含まれており、抗ストレス作用、殺菌作用など多くの働きがあります。
その働きによって体内に侵入してきたウィルスや細菌を撃退し、風邪を含む様々な“感染症”から私たちを守ってくれます。

そして“花粉症”の人が注目したい働きは抗アレルギー作用です。
“花粉症”は血液の中の免疫細胞が花粉などの異物に反応して、“ヒスタミン”という炎症物質を過剰に放出することで引き起こされます。
“プロポリス”にはこの“ヒスタミン”を抑える働きがあるのです。

“スギ花粉症”への効果も臨床実験で実証され、“花粉症対策”のサプリメントとして注目を集めています。

“プロポリス”の効果を得るには少量を毎日続けて飲むことが大切です。
またビタミンCと併用することでウイルス感染やリウマチ、血管を丈夫にするなど多くの病気に効果があることが明らかになっています。
ハチミツやレモンなどと一緒にとるとよいでしょう。

“花粉症”の対策として“漢方薬”や“ハーブ”による療法が見直されています。
病院で処方される医薬品は高い効果をあげますが、反面副作用が強く、様々な弊害が起こり得ます。
“生薬”には副作用があまりみられないというメリットがあり、“プロポリス”もその一つです。
こういった民間療法は近年特に注目を集めています。

“花粉症対策”とサプリメント

“花粉症”の症状を抑えるには医師が処方する医薬品が効果的ですが、医薬品の副作用や病院に行く手間を考えて医薬品以外の対策を考える人が多くいます。

食生活に気を付けることも大切なことですが、日常の食事だけでは必要な栄養素が不足してしまう場合があります。
現代では野菜などの食品に含まれる栄養素の量が少なくなっているのも現実です。
昔と同じ栄養を今摂ろうとすると昔の何倍も量を食べなければならないのです。

そこで足りない栄養素を手軽に補うものが“サプリメント”です。
日常の食事に“サプリメント”をプラスすることで健康維持に効果をあげますが、“サプリメント”だけで食事を済ますのはかえって健康によくありません。

“サプリメント”を選ぶときには信頼できる販売会社の商品を選ぶことが望まれます。
“サプリメント”の中には販売元が表示されていないものや、表示成分が正しくないものが多くあるためです。
“サプリメント”の初心者は、社会的に信頼のある大手会社の“サプリメント”から試すのが安全でよいでしょう。

“花粉症”に効果がある“サプリメント”には“シソ”、“甜茶”などがあります。
“プロポリス”も最近では注目を集めています。

“サプリメント”に依存しすぎることが有害な場合もあります。
最近では実際に若い女性を中心に“サプリメントをとらないと不安になる”という“サプリメント依存症”と呼ばれる症状が増えているといわれます。

“花粉症”対策の基本はバランスのとれた食生活であり、サプリメントに依存しすぎない心がけが大切です。
また効果を十分発揮するためにも規定の量を守ることが需要です。
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花粉症対策:内容紹介
花粉症と対策グッズ
洗眼、点眼薬から掃除、洗濯用品、めがね、マスク、健康食品に至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。
花粉症対策と食生活
“欧米型の食生活”が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えている可能性が考えられます。
花粉症対策と身近な食品
“花粉症”の人が積極的にとりたい食品は“温性食品”です。
花粉症対策と乳酸菌
“花粉症”対策のひとつとして最近話題となっているものに“乳酸菌”があります。
花粉症対策とお茶
“花粉症”対策に色々なお茶が話題に上がりますが、その中でも実際に効果が期待されるものをご紹介します。
花粉対策とアロマセラピー
“アロマセラピー”とは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法です。 現在では香りや“癒し効果”にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。
花粉症対策とハーブ
欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くから“ハーブ”が用いられていました。 日本でも近年、“花粉症”で苦しむ人の増加によって、“ハーブ”の持っている力が注目されています。
花粉症対策と眼鏡
“花粉症”による目の不快な症状には花粉を目の粘膜に付着させない対策が必要で、それには“眼鏡”の着用が有効です。
花粉症対策とマスク
近年、薬局などの“マスク”売り場では多くの種類の“マスク”が並び、何がよいか選択に戸惑う人も多いようです。
花粉症対策と洗濯
“花粉症”の季節、“花粉症”の家族がいる場合は“洗濯方法”にも対策が必要です。
花粉症対策と掃除
“花粉症”対策の基本はこまめに“掃除”をすることにあります。
花粉症対策と外出
“花粉症”の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることで、ほとんど抑えることができます。
花粉症対策と妊婦
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで“花粉症”でなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に“花粉症”が治ったりすることがあります。
花粉症対策とこども
“花粉症”が注目を集めた頃は、「小児に“花粉症”はみられない」という見解が一般的でしたが、現在では子供の“花粉症”は全く珍しくありません。
花粉症対策と花粉症緩和米
農林水産省では所轄の研究所で“スギ花粉症緩和米”の開発にむけて研究を行っています。 この“スギ花粉症緩和米”とは、“食べるだけで“花粉症”の症状がよくなる”という便利で画期的な米です。
花粉症の予防対策
体調管理や“体質改善”などでシーズンオフから予防対策をすることで、翌年の“花粉症”の症状を軽減し楽に過ごせるようになります。
花粉症対策と東京都
東京都では総合的な“花粉症”対策を推進するために2005年に“花粉症対策本部”を設置しました。 “花粉症対策本部”では“花粉の少ない森づくり”を目指して様々な取り組みを行っています。
花粉症対策と体質改善
体質を改善することは重要な“花粉症対策”の一つです。 “体質改善”には日常の生活習慣を見直す必要があります。
花粉症対策と漢方薬
“花粉症”の有効な対策の一つに体質を改善する方法がありますが、その手段として“漢方薬”があります。
花粉症対策と鼻呼吸
“花粉症”対策の一つとして“鼻呼吸”が注目を集めています。
花粉症対策と空気清浄機
“花粉症対策”として“空気清浄機”を選ぶときには“フィルター”つきであることが重要です。 花粉の大きさより細かい目の“フィルター”である必要があります。
花粉症対策と家電製品
近年、“花粉症”対策のさまざまな家電製品が発売されています。 年々性能も向上し、新しい機能がつきますます便利になっています。
花粉症対策とサプリメント
現代では野菜などの食品に含まれる栄養素の量が少なくなっているのも現実です。 昔と同じ栄養を今摂ろうとすると昔の何倍も量を食べなければならないのです。 そこで足りない栄養素を手軽に補うものが“サプリメント”です。
花粉症対策とプロポリス
“プロポリス”には多くの栄養成分が含まれています。その中でも“フラボノイド”は20種類以上含まれており、抗ストレス作用、殺菌作用など多くの働きがあります。
花粉症対策と目
“花粉症”の目の不快な症状は、“季節性のアレルギー性結膜炎”ともいわれ、スギやヒノキなど季節限定のものが抗原となっておこるアレルギー症状です。
花粉症対策と鼻
“花粉症”は“アレルギー性鼻炎”の一つで、主な症状にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ(アレルギー性結膜炎)があります。
花粉症対策と肌
“花粉症”の季節には目、鼻だけではなく肌もまた多くのトラブルを起こします。
花粉症対策とスキンケア
“花粉症”が原因で起こる肌あれやかゆみ、炎症などの症状には、正しい“スキンケア”を行うことが重要な対策です。
花粉症対策とストレス
“ストレス”による病気は数多くあり、身体に悪いということは周知の通りですが、“花粉症”も例外ではありません。
花粉症対策とヨガ
“ヨガ”は“免疫バランス”を整えます。 “免疫バランス”は“花粉症”の症状と密接に関わっており、実際に“ヨガ”を始めたことで“花粉症”の症状が大きく改善されたという人が少なくありません。