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花粉症対策と外出カテゴリの記事一覧

外出するときの“花粉症対策”

“花粉症”になってしまうと、花粉が飛び散っている時期に外出することほど苦痛なことはないと思います。できれば家で引きこもっていたいくらいですよね。そうすれば花粉に悩まされることもなく快適に生活ができるなんて思ってしまいます。

しかし、花粉の季節に一歩も外に出ないなんていうことはできませんよね。外出するならば、花粉に対する対策をしてから出かけるようにすれば症状が最小限で済むかもしれません。

花粉症対策として大切なものは“マスク”です。それも普通のマスクではなくて“花粉症用”の鼻や肌の隙間がなくてピッタリ密着するようなマスクがいいと思います。

花粉症対策としてのグッズはマスクの他にはメガネです。普通のメガネだと隙間から花粉が入ってきてしまい、あまり意味が無いので、ゴーグルのように隙間が無いようなメガネにすればいいと思います。

また、花粉というのはさまざまなところに付着します。髪の毛や洋服なども例外ではありません。ニットの洋服などを着ていると、毛糸の隙間と隙間に花粉が入り込んでしまいます。家に入るときに払ったとしても払いきれるものではありません。できればナイロン地の洋服など、ツルツルしたものを着るようにすればいいと思います。

髪の毛にもかなり花粉がついてしまうと思いますので、できれば帽子をかぶるなどの対策をするのがいいと思います。

以上のような状況をすべて実行した場合、見た目がちょっと“怪しい人”になりますよね。見た目を重視するか、症状軽減を重視するか、その時々で判断すればいいとは思いますが、“花粉症”の対策をするということは案外大変なことなんだという認識を持っているようにしましょう。

“花粉症”対策と外出

“花粉症”の人は花粉の飛散時期にはできれば外出したくないものですが、現実にそうはいっていられません。
“花粉症”の時期の外出にはしっかりと対策をする必要があります。

“花粉症”の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることで、ほとんど抑えることができます。
それには“眼鏡”と“マスク”が必須アイテムです。

“眼鏡”は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができます。
近年、“花粉症対策メガネ”も発売されるようになりました。
普段“眼鏡”をかけない人やコンタクトレンズを使用している人も、“花粉症”の季節には“眼鏡”を着用することが望まれます。
コンタクトレンズの使用は目の“かゆみ”や“炎症”を悪化させる恐れがあるからです。

また、肌の露出をさけることは“花粉症”対策の基本です。

髪の毛に花粉を付着させないためには“帽子”が効果的です。
髪の毛は花粉が付きやすい部分の一つで、髪の毛に付いた花粉は眼や鼻に落ちてきます。
長い髪はできるだけまとめて、“つばの広い帽子”をかぶるとよいでしょう。

“ツルツルした素材”のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぎます。
毛織物やセーターなどの繊維は、花粉が付きやすいため避けた方が無難です。
さらに“花粉ガードスプレー”をしておくとより効果があります。

“マスク”や“眼鏡”をしていても肌の露出がさけられない“顔”は、帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切です。

“化粧”はベタベタして余計に花粉が付着します。
化粧をする場合には最低限に抑えるようにします。

以上のように、“花粉症”対策として完全防備することは難しい面もありますが、できる範囲から実行していくことで少しずつ効果が得られるでしょう。
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花粉症対策:内容紹介
花粉症と対策グッズ
洗眼、点眼薬から掃除、洗濯用品、めがね、マスク、健康食品に至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。
花粉症対策と食生活
“欧米型の食生活”が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えている可能性が考えられます。
花粉症対策と身近な食品
“花粉症”の人が積極的にとりたい食品は“温性食品”です。
花粉症対策と乳酸菌
“花粉症”対策のひとつとして最近話題となっているものに“乳酸菌”があります。
花粉症対策とお茶
“花粉症”対策に色々なお茶が話題に上がりますが、その中でも実際に効果が期待されるものをご紹介します。
花粉対策とアロマセラピー
“アロマセラピー”とは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法です。 現在では香りや“癒し効果”にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。
花粉症対策とハーブ
欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くから“ハーブ”が用いられていました。 日本でも近年、“花粉症”で苦しむ人の増加によって、“ハーブ”の持っている力が注目されています。
花粉症対策と眼鏡
“花粉症”による目の不快な症状には花粉を目の粘膜に付着させない対策が必要で、それには“眼鏡”の着用が有効です。
花粉症対策とマスク
近年、薬局などの“マスク”売り場では多くの種類の“マスク”が並び、何がよいか選択に戸惑う人も多いようです。
花粉症対策と洗濯
“花粉症”の季節、“花粉症”の家族がいる場合は“洗濯方法”にも対策が必要です。
花粉症対策と掃除
“花粉症”対策の基本はこまめに“掃除”をすることにあります。
花粉症対策と外出
“花粉症”の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることで、ほとんど抑えることができます。
花粉症対策と妊婦
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで“花粉症”でなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に“花粉症”が治ったりすることがあります。
花粉症対策とこども
“花粉症”が注目を集めた頃は、「小児に“花粉症”はみられない」という見解が一般的でしたが、現在では子供の“花粉症”は全く珍しくありません。
花粉症対策と花粉症緩和米
農林水産省では所轄の研究所で“スギ花粉症緩和米”の開発にむけて研究を行っています。 この“スギ花粉症緩和米”とは、“食べるだけで“花粉症”の症状がよくなる”という便利で画期的な米です。
花粉症の予防対策
体調管理や“体質改善”などでシーズンオフから予防対策をすることで、翌年の“花粉症”の症状を軽減し楽に過ごせるようになります。
花粉症対策と東京都
東京都では総合的な“花粉症”対策を推進するために2005年に“花粉症対策本部”を設置しました。 “花粉症対策本部”では“花粉の少ない森づくり”を目指して様々な取り組みを行っています。
花粉症対策と体質改善
体質を改善することは重要な“花粉症対策”の一つです。 “体質改善”には日常の生活習慣を見直す必要があります。
花粉症対策と漢方薬
“花粉症”の有効な対策の一つに体質を改善する方法がありますが、その手段として“漢方薬”があります。
花粉症対策と鼻呼吸
“花粉症”対策の一つとして“鼻呼吸”が注目を集めています。
花粉症対策と空気清浄機
“花粉症対策”として“空気清浄機”を選ぶときには“フィルター”つきであることが重要です。 花粉の大きさより細かい目の“フィルター”である必要があります。
花粉症対策と家電製品
近年、“花粉症”対策のさまざまな家電製品が発売されています。 年々性能も向上し、新しい機能がつきますます便利になっています。
花粉症対策とサプリメント
現代では野菜などの食品に含まれる栄養素の量が少なくなっているのも現実です。 昔と同じ栄養を今摂ろうとすると昔の何倍も量を食べなければならないのです。 そこで足りない栄養素を手軽に補うものが“サプリメント”です。
花粉症対策とプロポリス
“プロポリス”には多くの栄養成分が含まれています。その中でも“フラボノイド”は20種類以上含まれており、抗ストレス作用、殺菌作用など多くの働きがあります。
花粉症対策と目
“花粉症”の目の不快な症状は、“季節性のアレルギー性結膜炎”ともいわれ、スギやヒノキなど季節限定のものが抗原となっておこるアレルギー症状です。
花粉症対策と鼻
“花粉症”は“アレルギー性鼻炎”の一つで、主な症状にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ(アレルギー性結膜炎)があります。
花粉症対策と肌
“花粉症”の季節には目、鼻だけではなく肌もまた多くのトラブルを起こします。
花粉症対策とスキンケア
“花粉症”が原因で起こる肌あれやかゆみ、炎症などの症状には、正しい“スキンケア”を行うことが重要な対策です。
花粉症対策とストレス
“ストレス”による病気は数多くあり、身体に悪いということは周知の通りですが、“花粉症”も例外ではありません。
花粉症対策とヨガ
“ヨガ”は“免疫バランス”を整えます。 “免疫バランス”は“花粉症”の症状と密接に関わっており、実際に“ヨガ”を始めたことで“花粉症”の症状が大きく改善されたという人が少なくありません。