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花粉症対策と掃除カテゴリの記事一覧

掃除での“花粉症対策”

花粉が飛散する季節になると掃除もしっかりしなくてはいけないとは思いつつも、窓を締め切っているから普段どおりの掃除方法で大丈夫!と思っている方はたくさんいると思います。

花粉を甘く見てはいけません!花粉はとても小さなものなので、わずかな隙間からでも家の中に入り込んできてしまいます。

また外から帰ってくる人が、髪の毛や服にくっつけた状態で家の中に持ち込んでしまうケースも多々あります。

しかし、家の中の空気の入れ換えをしないでいると、空気がよどんでしまったり、カビやダニが発生してしまったりして最終的にそれが“アレルギー”の原因となってしまうことになってしまっては元も子もありません。

花粉の時期はあらゆるところに気配りが必要になります。例えば、窓を開けて換気する場合はカーテンを閉め切るなどすれば家の中に入ってくる花粉も半分くらいになりますよね。

でも最もいいのは掃除をしっかりすることになるのです。

花粉の時期は、フローリングの場合なら濡れ雑巾で毎日しっかり拭くことが大切ですし、カーペットの場合はフローリングより花粉がくっついてしまう量が多いので、掃除機を念入りにかける必要があります。
それと、家具などの上にもほこりと一緒に花粉が落ちていますので、拭き取るようにしましょう。

またお子さまがいるお家では、床に花粉が落ちていると子供が吸い込んでしまい、“アレルギー”の原因となってしまいます。

毎日の拭き掃除などは面倒だとは思いますが、日々の積み重ねが大事だと思いますのでぜひしっかりと掃除するようにしましょう。

“花粉症”対策と“掃除”

“花粉症”対策の基本はこまめに“掃除”をすることにあります。

どんなに部屋を閉め切っていたとしても、花粉はわずかな隙間から侵入しています。
そして“外干し”した布団や衣類、外出から戻った家族からも持ち込まれています。
できるだけ花粉の少ない快適な部屋で過ごすために、この季節は毎日の“掃除”を特に念入りにすることが大切です。

花粉飛散量が最も多い時間帯は“昼の12時前から午後3時”と“日没直後”といわれています。
夜の間は飛んでいません。
“掃除”は花粉の飛んでいない時間に済ませたいものですが、夜に“掃除”をするのは近所迷惑になります。
湿度が高く、ホコリも舞い上がっておらず床に落ちている“朝”が掃除をするには最適な時間といえます。

花粉は部屋の中では、走り回るなどして舞い上がらない限り床に落ちています。
床やカーテン、ソファーなどに付着した花粉を取り除くには“拭き掃除”が一番よい方法です。

部屋の中で花粉が付きやすい場所は窓際付近、静電気のたまるテレビやパソコンの画面、洗面所やお風呂にも意外に花粉が付着しています。
カーテンやソファーなどの布製品には、あらかじめ花粉防止スプレーなどを吹き付けておくのも効果的です。

掃除機は“拭き掃除”がしにくい場所などに便利ですが、花粉を舞い上げてしまいます。
また普通の掃除機では、排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまいます。
できれば排気がクリーンな高性能の掃除機を使いたいものですが、それがなければ普通の掃除機の本体をベランダに出して使うなどの方法があります。

最近では“花粉対策の掃除グッズ”も多くでており、毎日の掃除に活用しながら上手に対策をしていきたいものです。
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花粉症対策:内容紹介
花粉症と対策グッズ
洗眼、点眼薬から掃除、洗濯用品、めがね、マスク、健康食品に至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。
花粉症対策と食生活
“欧米型の食生活”が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えている可能性が考えられます。
花粉症対策と身近な食品
“花粉症”の人が積極的にとりたい食品は“温性食品”です。
花粉症対策と乳酸菌
“花粉症”対策のひとつとして最近話題となっているものに“乳酸菌”があります。
花粉症対策とお茶
“花粉症”対策に色々なお茶が話題に上がりますが、その中でも実際に効果が期待されるものをご紹介します。
花粉対策とアロマセラピー
“アロマセラピー”とは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法です。 現在では香りや“癒し効果”にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。
花粉症対策とハーブ
欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くから“ハーブ”が用いられていました。 日本でも近年、“花粉症”で苦しむ人の増加によって、“ハーブ”の持っている力が注目されています。
花粉症対策と眼鏡
“花粉症”による目の不快な症状には花粉を目の粘膜に付着させない対策が必要で、それには“眼鏡”の着用が有効です。
花粉症対策とマスク
近年、薬局などの“マスク”売り場では多くの種類の“マスク”が並び、何がよいか選択に戸惑う人も多いようです。
花粉症対策と洗濯
“花粉症”の季節、“花粉症”の家族がいる場合は“洗濯方法”にも対策が必要です。
花粉症対策と掃除
“花粉症”対策の基本はこまめに“掃除”をすることにあります。
花粉症対策と外出
“花粉症”の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることで、ほとんど抑えることができます。
花粉症対策と妊婦
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで“花粉症”でなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に“花粉症”が治ったりすることがあります。
花粉症対策とこども
“花粉症”が注目を集めた頃は、「小児に“花粉症”はみられない」という見解が一般的でしたが、現在では子供の“花粉症”は全く珍しくありません。
花粉症対策と花粉症緩和米
農林水産省では所轄の研究所で“スギ花粉症緩和米”の開発にむけて研究を行っています。 この“スギ花粉症緩和米”とは、“食べるだけで“花粉症”の症状がよくなる”という便利で画期的な米です。
花粉症の予防対策
体調管理や“体質改善”などでシーズンオフから予防対策をすることで、翌年の“花粉症”の症状を軽減し楽に過ごせるようになります。
花粉症対策と東京都
東京都では総合的な“花粉症”対策を推進するために2005年に“花粉症対策本部”を設置しました。 “花粉症対策本部”では“花粉の少ない森づくり”を目指して様々な取り組みを行っています。
花粉症対策と体質改善
体質を改善することは重要な“花粉症対策”の一つです。 “体質改善”には日常の生活習慣を見直す必要があります。
花粉症対策と漢方薬
“花粉症”の有効な対策の一つに体質を改善する方法がありますが、その手段として“漢方薬”があります。
花粉症対策と鼻呼吸
“花粉症”対策の一つとして“鼻呼吸”が注目を集めています。
花粉症対策と空気清浄機
“花粉症対策”として“空気清浄機”を選ぶときには“フィルター”つきであることが重要です。 花粉の大きさより細かい目の“フィルター”である必要があります。
花粉症対策と家電製品
近年、“花粉症”対策のさまざまな家電製品が発売されています。 年々性能も向上し、新しい機能がつきますます便利になっています。
花粉症対策とサプリメント
現代では野菜などの食品に含まれる栄養素の量が少なくなっているのも現実です。 昔と同じ栄養を今摂ろうとすると昔の何倍も量を食べなければならないのです。 そこで足りない栄養素を手軽に補うものが“サプリメント”です。
花粉症対策とプロポリス
“プロポリス”には多くの栄養成分が含まれています。その中でも“フラボノイド”は20種類以上含まれており、抗ストレス作用、殺菌作用など多くの働きがあります。
花粉症対策と目
“花粉症”の目の不快な症状は、“季節性のアレルギー性結膜炎”ともいわれ、スギやヒノキなど季節限定のものが抗原となっておこるアレルギー症状です。
花粉症対策と鼻
“花粉症”は“アレルギー性鼻炎”の一つで、主な症状にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ(アレルギー性結膜炎)があります。
花粉症対策と肌
“花粉症”の季節には目、鼻だけではなく肌もまた多くのトラブルを起こします。
花粉症対策とスキンケア
“花粉症”が原因で起こる肌あれやかゆみ、炎症などの症状には、正しい“スキンケア”を行うことが重要な対策です。
花粉症対策とストレス
“ストレス”による病気は数多くあり、身体に悪いということは周知の通りですが、“花粉症”も例外ではありません。
花粉症対策とヨガ
“ヨガ”は“免疫バランス”を整えます。 “免疫バランス”は“花粉症”の症状と密接に関わっており、実際に“ヨガ”を始めたことで“花粉症”の症状が大きく改善されたという人が少なくありません。